Tisane contro ansia ed insonnia

Ansia

L'ansia è un'emozione molto simile alla paura. I sintomi dell'ansia comprendono tristezza, disagio, emicrania, sudorazione accentuata, palpitazione, disturbi del carattere e della sfera sessuale. Le cause dell'ansia possono essere fattori ereditari, biologici ed inconsci. L'unico rimedio contro lo stato ansioso è la somministrazione di sostanze sonnifere, narcotiche, sedative, calmanti e simili. Le piante maggiormente impiegate per la cura dell'ansia sono: la Valeriana, la Passiflora, la Melissa, il Biancospino e la Camomilla.

Piante medicinali usate per la cura dell'ansia

Camomilla (Matricaria recutita) capolini
Escolzia (Eschscholtzia californica) parti aeree
Iperico (Hypericum perforatum) parti aeree
Kava-kava (Piper methysticum) rizoma
Lavanda (Lavandula angustifolia) fiori
Luppolo (Humulus lupulus) peli ghiandolari, coni femminili
Melissa (Melissa officinalis) foglie, sommità fiorite
Passiflora (Passiflora incarnata) parti aeree
Valeriana (Valeriana officinalis) radici
Scutellaria (Scutellaria lateriflora) parti aeree
Biancospino (Crataegus spp.) foglie e fiori
Angelica (Angelica archangelica L.) frutti e radici
Tiglio (Tilia europaea) fiori, brattee
Meliloto (Melilotus officinalis) fiori
Papavero (Papaver rhoeas) fiori
Menta piperita (Mentha piperita L.) foglie e sommità fiorite

Insonnia

L'insonnia è un disturbo piuttosto diffuso nella popolazione mondiale. Con il termine insonnia si raggruppano tutti i vari disturbi che rendono il sonno ed il riposo difficoltosi ed insufficienti, sia qualitativamente che quantitativamente. La causa principale dell'insonnia è di natura psicologica. Uno dei tanti rimedi naturali contro l'insonnia può essere quello di consumare un bicchiere di latte prima di andare a coricarsi: l'amminoacidotriptofano, contenuto nel latte, possiede infatti un'azione sedativa naturale (non tutti, però, concordano con questa teoria). Le benzodiazepine (BZD) sono i medicinali maggiormente prescritti per combattere l'insonnia, mentre le piante che trovano maggior impiego nel trattamento dei disturbi del sonno sono quelle ad effetto ansiolitico, ipnotico e sedativo come la Valeriana, il Biancospino e la Camomilla.

Piante medicinali usate per la cura dell'ansia e/o l'insonnia

Camomilla (Matricaria recutita) capolini
Escoltzia (Eschscholtzia californica) parti aeree
Iperico (Hypericum perforatum) parti aeree
Kava-kava (Piper methysticum) rizoma
Lavanda (Lavandula angustifolia) fiori
Luppolo (Humulus lupulus) peli ghiandolari, coni femminili
Melissa (Melissa officinalis) foglie, sommità fiorite
Passiflora (Passiflora incarnata) parti aeree
Valeriana (Valeriana officinalis) radici
Asperula (Asperula ododrata) fiori
Biancospino (Crataegus spp.) foglie e fiori
Angelica (Angelica archangelica L.) frutti e radici
Tiglio (Tilia europaea) fiori, brattee
Meliloto (Melilotus officinalis) fiori
Papavero (Papaver rhoeas) fiori
Menta piperita (Mentha piperita L.) foglie e sommità fiorite
Piscidia (Piscidia erythrina) radici
Avena (Avena sativa) frutto, pianta, paglia

Tisane contro ansia ed insonnia


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Ultima modifica dell'articolo: 24/12/2015
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