Ricette dietetiche Light
Manteniamoci in forma con le Ricette Leggere di My-personaltrainer! "Light" non significa "privo di gusto": Alice ne ridimensiona il significato! Tutte le Ricette Light sono prelibatezze promosse con 10 e lode! In forma...senza rinunciare al gusto!
Ultime Video Ricette pubblicate
Antipasti
(Finte) Crocchette di pesce Vegane
Oggi porteremo il mare nel piatto con una ricetta incredibile e (udite udite) vegana! Ebbene sì: la mia idea è quella di realizzare delle crocchette al profumo di mare, senza utilizzare il pesce!...TEMPO DI PREPARAZIONE 20 min.
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Preparazioni di Base
2 Marinature per il Pollo alla Griglia
Il pollo alla griglia è una ghiottoneria irrinunciabile per gli amanti della carne. Ciò che rende il polletto ancor più irresistibile è la marinatura, indispensabile per rendere la carne più...TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
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Preparazioni di Base
Acqua Aromatizzata - 3 Ricette da Fare a Casa
Il caldo e l’afa vi debilitano? Fate il pieno di freschezza, vitamine antiossidanti e Sali minerali con le acqua aromatizzate: il trend toccasana dell’estate che non può mancare per aiutarci a...TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
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Secondi piatti
Agnello light agli aromi
Si sta avvicinando la Pasqua, la festa della Resurrezione e della Pace: dunque è d’obbligo correre ai fornelli per preparare un pranzo degno di questa festa. Pertanto, vorrei suggerirvi...TEMPO DI PREPARAZIONE 100 min.
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Secondi piatti
Anatra all'arancia
L’anatra all’arancia è una vera prelibatezza che però non viene spesso preparata perché ritenuta un piatto eccessivamente calorico. In effetti, l’anatra non è propriamente...TEMPO DI PREPARAZIONE 105 min.
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Primi piatti
Anelli di pasta piccanti con vongole e cavolo romanesco
Voglia di pasta al profumo di mare? Prepariamo in casa una pasta diversa dai soliti spaghetti allo scoglio. Sotto il suggerimento prezioso di Carmela, che ci guarda dalla piccola Begosso...TEMPO DI PREPARAZIONE 20 min.
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Dolci e Dessert
Angel Cake alle Fragole
Ma voi, come immaginate gli angeli? Nella mia testa, sono nuvole dolci colorate di rosa che ci donano serenità. Riflettendo su questa immagine, vorrei tentare di dare una rappresentazione...TEMPO DI PREPARAZIONE 20 min.
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Preparazioni di Base
Anguria o Cocomero - 5 modi per Tagliarlo
Se dite “ESTATE”penso a: sole, mare, gelato e… frutta fresca! In particolare, all’anguria: il frutto estivo per antonomasia, dissetante, rinfrescante e amico del benessere! Il problema...TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
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Gelati e sorbetti
Anguriata Analcolica
Ingredienti per un party estivo perfetto? Sole, amici, allegria e…bibite rinfrescanti! Per dare un benvenuto speciale ai vostri ospiti, perché non servire il vostro drink fruttato preferito in uno...TEMPO DI PREPARAZIONE 30 min.
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Antipasti
Aperitivo Salutista - Polpette di Fave e Frullato di Cetriolo
Aperitivo salutista? Basta con patatine ed alcolici prima del pasto! Per una serata alternativa all’insegna del benessere, perché non preparare qualcosa di diverso, che metta il sorriso al nostro...TEMPO DI PREPARAZIONE 20 min.
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Dolci e Dessert
Apple Pie
Si avvicina l’autunno e i cesti di frutta si riempiono di mele profumate! Così ho pensato di proporvi un dolce che sembrerà un’esplosione di mele racchiusa in uno scrigno di pasta brisè. Sbirciando...TEMPO DI PREPARAZIONE 30 min.
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Dolci e Dessert
Apple Pie Vegana e Integrale
Non sapete resistere alle torte di mele? Beh, con il dolce che ci propongo oggi l’impresa risulterà sempre più difficile: rivisiteremo in chiave leggera, integrale e vegana una delle torte di mele...TEMPO DI PREPARAZIONE 30 min.
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Antipasti
Arancini Di Riso Al Forno - Senza Burro E Senza Uova
Oggi vorrei rivisitare insieme a voi una ricetta sfiziosa tipica della tradizione culinaria siciliana: gli arancini di riso. Se mi permettete, vorrei apportare alcune piccole modifiche alla ricetta...TEMPO DI PREPARAZIONE 40 min.
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Secondi piatti
Arrosto di Maiale con Arance Senza Grassi Aggiunti
Anche a Natale si può fare un figurone servendo piatti leggeri e con pochissimi grassi, ma dal risultato garantito e dal sapore a dir poco strepitoso! E il mio arrosto di maiale con le arance ne...TEMPO DI PREPARAZIONE 120 min.
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Secondi piatti
Arrosto di Tacchino con Verdure - Ricetta di Natale
Oggi ragazzi prepareremo una ricetta low cost, da riservare anche alle grandi occasioni come ad esempio Natale o Capodanno. Se vi piacciono gli arrosti di carne, di sicuro andrete pazzi per la...TEMPO DI PREPARAZIONE 20 min.
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Verdure e Insalate
Asparagi Gratinati al Microonde
Quando proprio non abbiamo tempo, ma il nostro desiderio di portare in tavola qualcosa di sfizioso supera tutto, posso suggerirvi una ricettina ad hoc: gli asparagi gratinati. Per velocizzare la...TEMPO DI PREPARAZIONE 20 min.
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Secondi piatti
Baccalà alla Veneta
Siamo nel pieno della Quaresima, il periodo che precede la Pasqua e, come sappiamo, la Religione prevede l’astinenza dalle carni nei giorni di venerdì. Per questo oggi vorrei suggerirvi...TEMPO DI PREPARAZIONE 255 min.
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Dolci e Dessert
Barrette al Cacao Dieta a Zona
Ciao ragazzi! Oggi vorrei iniziare questa video-lezione (video-ricetta) mostrandovi alcune importantissime ambizioni: Raggiungimento dell’ottimale stato psico-fisico Riduzione del grasso...TEMPO DI PREPARAZIONE 25 min.
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Dolci e Dessert
Barrette Proteiche con Burro d'Arachidi e Miele - Cottura nel Microonde
Integratore alimentare per la palestra fatto in casa ? Certo che si può! Prepariamo un buon nutrimento per i muscoli, sottoforma di barretta: una manciata di proteine in polvere, del burro...TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
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Secondi piatti
Bastoncini di Pesce Fatti in Casa
I bastoncini di pesce sono molto apprezzati dai bambini (e non solo!): la croccantezza esterna ed il sapore delicato sono un connubio perfetto! In commercio ne esistono vari tipi, tutti...TEMPO DI PREPARAZIONE 20 min.
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Secondi piatti
Bastoncini di Tofu al Forno - Ricetta Vegan
Bastoncini di Tofu al Forno: dosi, ingredienti, materiali, preparazione, videoricetta e analisi nutrizionaleTEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
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Preparazioni di Base
Besciamella light senza burro
Andando alla scoperta delle preparazioni di base, oggi vi propongo una rivisitazione leggera di una delle salse più amate ed apprezzate in assoluto, la regina delle lasagne al forno e delle verdure...TEMPO DI PREPARAZIONE 10 min.
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Preparazioni di Base
Besciamella Vegan
Paste ripiene, verdure gratinate e lasagne al forno godono di successo garantito quando accompagnate da morbida e saporita besciamella, un’importantissima salsa di base della cucina italiana e...TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
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Dolci e Dessert
Biancomangiare alle Mandorle
Anche se non siamo nel periodo più opportuno per fare questo paragone, provate ad immaginare un dolce candido e soffice come la neve, e che, dopo il primo morso, vi scioglie il cuore come ghiaccio...TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
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Dolci e Dessert
Bibita Drenante Anticellulite
Lo sport e uno stile di vita sano sono la base per nostro benessere! A volte, però, il nostro corpo ha bisogno di un aiuto in più per drenare i liquidi in eccesso: per prevenire o aiutare a...TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
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Dolci e Dessert
Biscotti 2 Ingredienti in 3 minuti - con Banane e Muesli
Poco tempo a disposizione per dedicarvi a dolci ricette? L’idea di oggi potrà facilitarvi le cose! Ci serviranno 2 ingredienti, 3 minuti per la preparazione e 15 minuti per la cottura: una manciata...TEMPO DI PREPARAZIONE 3 min.
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Dolci e Dessert
Biscotti al Cacao Cotti nel Microonde - Pronti in 8 Minuti
Immaginiamo di trovarci in questa comunissima situazione: dopo cena, gli amici ci chiamano per farci un saluto, abbiamo finito dolcetti e biscotti da offrire, così come abbiamo terminato uova e...TEMPO DI PREPARAZIONE 8 min.
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Dolci e Dessert
Biscotti alle Patate - Senza Uova
Adoro i biscotti e ammetto di avere un debole per quelli morbidissimi (che non si sbriciolano!). Con la pasta frolla non riesco sempre a ottenere il risultato che desidero, così ho pensato:...TEMPO DI PREPARAZIONE 30 min.
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Dolci e Dessert
Biscotti Arachidi e Avena per Sportivi
Pochi zuccheri e grassi, tante proteine e gusto: queste sono le caratteristiche dei dolcetti che vi propongo oggi! Scopriremo un nuovo modo per preparare i biscotti, utilizzando ingredienti...TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
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Dolci e Dessert
Biscotti con Farina di Canapa
Se vi dico che oggi prepareremo dei biscotti con la cannabis, sgranate gli occhi? Tranquilli, utilizzeremo una farina del tutto innocua, sicura al 100%! La cannabis sativa non è la cannabis indica...TEMPO DI PREPARAZIONE 20 min.
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